Mnohí z nás veria, že kritický vnútorný hlas nás motivuje k lepším výkonom. „Musíš sa viac snažiť!“, „Zase si to pokazil!“, „Ostatní sú lepší!“ – tieto výčitky považujeme za motor nášho úspechu. Ale je to skutočne tak? Prečo nás sebakritika [...]
Takto pred rokom sme prechádzali veľmi náročným obdobím v našej rodine. U môjho muža Martin Baláž prepukla úzkostná porucha v kombinácii s vyhorením. Kto to zažil na sebe, vie aké to je peklo. Kto to zažil ako pozorovateľ blízkeho človeka, [...]
V dnešnom rýchlom a náročnom svete je pre mnohé ženy výzvou nájsť si čas na seba a svoje potreby. Neustále sa snažíme naplniť očakávania spoločnosti, rodiny, práce a často zabúdame na najdôležitejšiu osobu v našom živote – na seba samú. [...]
